Как избежать старения кожи в холод?

Румянец — не всегда признак здоровья. Особенно если он возникает на морозе. Слишком низкая температура воздуха плохо влияет на кожу лица. На кожу также негативно воздействует резкий ветер, сезонный авитаминоз, кондиционеры и батареи, высушивающие воздух. Стоит помнить и о физических нагрузках: с наступлением зимы мы чаще остаемся дома, на диване, перед телевизором, а малоподвижный образ жизни — прямая дорога к проблемам, о которых станет сигнализировать нездоровый румянец на щеках.

Как избежать старения кожи в холод?

Если не пытаться ничего менять в своем поведении, то легко можно оказаться в числе статистики косметологов, которые уверены, что женщина за одну зиму стареет почти на 5 лет.

Кожа

Ошибки:

Наносить увлажняющие средства перед выходом на улицу — на морозе микрочастицы воды замерзают и травмируют кожу. Вот почему весной многие женщины обнаруживают на щеках синие прожилки (купероз), избавиться от которых можно только с помощью косметолога.

Что делать:

  • Заменить гель для умывания на молочко с кремовой текстурой.
  • Увлажняющие кремы использовать вечером, а перед выходом на улицу наносить плотный питательный крем.
  • Для сильных морозов (ниже -15˚С) использовать средства с надписью «защитный».
    Зима — время, когда использование пудры и тональных кремов необходимо и оправданно. Помните: плотные средства закупоривают кожу и создают подобие маски. Поэтому их надо использовать только на прогулке — придя домой, первым делом нужно смыть макияж, чтобы кожа успела отдохнуть.
  • Ешьте больше овощей и фруктов — это оздоровит кожу изнутри.

Волосы

Также страдают от сухости в помещениях и «парникового эффекта», который создают тёплые зимние головные уборы.

Ошибки:

  • Гулять в мороз без головного убора — при минусовой температуре происходит спазм сосудов, питающих луковицы волос, — они истончаются, ломаются и выпадают.
  • Сушить волосы феном (они и так страдают от сухости в помещениях) и часто менять цвет волос: использование стойких красок — дополнительный стресс для волос.

Что делать:

  • Мыть голову не чаще 2 раз в неделю.
  • Использовать маски и бальзамы.
  • Делать массаж головы (расчёской из натуральной щетины в течение 5-10 минут расчёсывать волосы в разных направлениях). Это улучшает кровоснабжение головы и укрепляет волосы.

Губы

Кожа на губах чрезвычайно тонкая, к тому же на ней совершенно нет сальных желёз. Поэтому она наиболее чувствительна к воздействию низких температур. К тому же зимой (от нехватки витаминов) в уголках губ часто появляются заеды — микротрещинки, которые периодически воспаляются.

Загрузка...

Ошибки:

  • Облизывать губы на морозе.
  • Пользоваться блеском для губ и стойкой губной помадой — в них много влаги и мало питательных веществ. Потому они не защищают губы, а, наоборот, приводят к лишнему стрессу для кожи губ.

Что делать:

  • Выходя из дома, нанести на губы гигиеническую губную помаду.
  • Для вечера использовать питательную губную помаду.
  • Чаще включать в рацион продукты, богатые витаминами В2 (основные источники: молоко, субпродукты и мясо птицы) и В6 (мясные продукты, печень, рыба, яйца, крупы и бобовые).

Фигура

Многие считают зимнюю прибавку в весе явлением практически неизбежным. Но исследователи выяснили интересную закономерность: 2-3 кг за зиму обычно набирают активно работающие и следящие за фигурой женщины, домохозяйки (даже те, кто не напрягает себя физиче­скими нагрузками и диетами). Оказалось, что в этом виноват холод! Если у домохозяек есть шанс отсидеться «в берлоге», редко выходя из дома, работающие женщины зимой чаще оказываются на морозе.

Что делать:

Хотите зимой сохранить форму — перестаньте форсить и вышагивать в коротких юбках, одевайтесь теплее, чтобы не замерзать. Тогда у организма не будет необходимости накапливать жир.

Глаза

На морозе глаза слезятся, ресницы по­крываются корочкой льда, а в помещении оттаивают. Врачи считают это проявлением солнечной аллергии — сетчатка и роговица глаза так реагируют на избыточное дейст­вие ультрафиолетовых лучей, отражённых от снега и льда.

Ошибки:

В морозы пользоваться тушью и не использовать солнцезащитные очки.

Что делать:

  • Постараться в морозы не наносить макияж на глаза.
  • На прогулки (особенно лыжные) брать солнцезащитные очки.

Источник

Загрузка...