Причина резкого вздрагивания нашего тела во время сна

В жизни периодически случается, что человек спокойно спит, а затем просыпается спустя десять минут после засыпания от резкого и неожиданного вздрагивания тела, хотя это и не связано с плохим сном. Такой процесс регистрируют достаточно часто, а действительное значение этого довольно интересно. Наверное, со многими случалось такое, и не по одному разу.

В чем причины этих вздрагиваний?

Ответ на это, конечно, есть, и он чрезвычайно интересен. Это особенно касается тех людей, у которых вздрагивания происходят не раз год и обеспокоены по данному поводу. Но не стоит поддаваться панике, или сильно переживать – это подергивание называется гипнагогическим и это не является поводом для беспокойства.

Ученые пока не могут точно сказать причины феномена из-за малой изученности данных явлений, однако общие представления об этом имеются. Данные процессы как раз непосредственно связаны с очень малым засыпанием из-за большой усталости, так как организм не успевает вовремя перейти в режим сна и замедлить дыхание и кровяное давление, и делает это слишком резко, как в случае, когда человек умирает.

Подергивание же возникает из-за резкого увеличения гормонов и химических веществ, которые и дают такой эффект.

Загрузка...

Что же еще происходит?

Это не единственная причина гипнагогического подергивания, однако, наиболее часто встречающаяся. Чуть реже этот феномен возникает и из-за сна, который человек может и не вспомнить, но если и вспомнит, то зачастую оно связано с падением с большой высоты или встречи с другой опасностью, вроде встречи с тигром или со львом.

Также это подергивание может нам гласить о том, что человек слишком мало спит или находится при постоянном стрессе, так что подергивание можно считать следствием не лучшим образом продуманного режима дня.

Несмотря на то, что в данном явлении нет большой опасности для организма, стоит прислушаться к себе, и что-то изменить в распорядке, тогда вздрагивание больше не будет казаться проблемой.

Источник